Já ficou tão nervoso que sentiu seu olho tremendo sem parar? Aposto que sim. Apesar da sensação variar de pessoa para pessoa, o sintoma é bem comum para quem leva uma rotina mais agitada. Conhecido como tremor ocular, a Mioquimia Palpebral aparece nos momentos de cansaço, noites mal dormidas, estresse e, principalmente, durante a ansiedade.
Em um país como o Brasil, em que 9,3% da população é apontada como ansiosa, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o tremor na pálpebra é bem comum. “A ansiedade é um dos fatores que mais hiperestimulam a musculatura ocular e assim acabam acionando a pálpebra involuntariamente”, diz o médico oftalmologista e cirurgião ocular, Fabrício Perino.
Todo sinal de alerta do corpo é importante, mas a preocupação com a mioquimia palpebral não deve ser exagerada, já que o tremor é na musculatura fina do olho, tem pouca intensidade e não tem possibilidade de lesão.
O incômodo sempre acontece, porém, a ação involuntária dura, geralmente, entre segundos ou minutos. São raros os casos de pacientes que o tremor persiste por dias ou semanas. Neste cenário, é importante consultar um especialista para excluir a possibilidade de doenças mais graves.
Apesar de nem sempre ser nada sério, a mioquimia palpebral pode irritar bastante o paciente durante a rotina. “Muitas pessoas procuram ajuda médica para amenizar, mas é difícil. Para tratar, é preciso cuidar do fator causal. Se é ansiedade ou estresse, tentar viver menos na correria. Se é falta de sono ou alimentação, regular esta área é importante”, revela o dr. Fabrício.
Outros fatores
Estresse, ansiedade, poucas horas de sono e cansaço são as situações mais comuns do tremor nos olhos, mas há outras causas.
Os companheiros do dia a dia moderno, como os celulares e computadores, também podem causar espasmos. Ficar exposto às telas faz o olho entrar em processo de fadiga e os tremores aparecem.
Além das telas, em alguns casos mais raros e bem menos frequentes, tumores cerebrais, má formação, doenças ou distúrbios neurológicos também podem causar contrações das pálpebras de forma persistente.
Como relaxar o olho?
Se livrar dessa sensação de tremor não é tão fácil, pois envolve mudanças no estilo de vida. Segundo Perino, reduzir a ingestão de cafeína ou bebidas alcóolicas, ter noites mais calmas de sono, diminuir a frequência do uso de celular e computadores, ter uma boa alimentação e evitar situações estressantes podem ajudar na melhora dos espamos.
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