A prática de exercícios físicos é uma aliada importante na jornada de pacientes oncológicos. Além de contribuir para a prevenção de alguns tipos de câncer, a atividade física pode trazer benefícios durante o tratamento e no período de recuperação, auxiliando na manutenção da força muscular, na disposição e na qualidade de vida.
Segundo Fabio Oliveira Santos, especialista em Fisiologia Aplicada à Clínica e responsável técnico da Trend The Wellness Club, os exercícios, quando permitidos pelos médicos, adaptados às condições clínicas de cada paciente e realizados com orientação profissional, podem integrar o cuidado oncológico de forma segura e individualizada. “Entre os principais benefícios estão a melhora da capacidade cardiorrespiratória e da força muscular, que ajudam a preservar o condicionamento físico e a disposição para as atividades diárias. A prática também favorece a autonomia, a mobilidade e a saúde óssea, contribuindo para a manutenção da funcionalidade ao longo do tratamento”, afirma o especialista.
Outro destaque vai para a realização de exercícios antes de procedimentos cirúrgicos para melhorar o condicionamento e preparar o paciente para a recuperação. “No pós-operatório, a retomada gradual das atividades, conforme orientação médica, pode favorecer a recuperação e contribuir para reduzir o tempo de internação em determinados casos”, explica Fabio.
A atividade física também pode auxiliar na saúde cardiovascular, além de ajudar a reduzir a fadiga, melhorar o sono e aliviar sintomas de ansiedade e depressão.
Esses benefícios também aparecem em pesquisas científicas. Um estudo publicado em fevereiro de 2026 na revista JAMA Network Open identificou uma associação entre a prática de atividade física após o diagnóstico e um menor risco de morte por câncer entre sobreviventes de alguns tipos de tumor. A análise também observou que pacientes com alguns tipos de câncer que passaram a cumprir as recomendações de atividade física após o diagnóstico apresentaram menor risco de mortalidade, mesmo quando não eram suficientemente ativos antes da doença.
“Apesar dos benefícios, o acompanhamento de profissionais capacitados e a integração com a equipe de saúde são fundamentais para garantir uma prática adequada e segura”, reforça Fabio.
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